Fitness is uitgegroeid van eeuwenoude trainingsvorm tot een wereldwijde beweging met miljoenen beoefenaars. De groeiende vraag naar gezondheid en technologie maakt goed opgeleide trainers belangrijker dan ooit.
.jpg?token=d8a08722e7b4668ccac28ca957a87d7d)
Fitness als georganiseerde activiteit kent een rijke en veelzijdige geschiedenis. Al in de oudheid trainden Griekse en Romeinse atleten al met gewichten, lichaamsoefeningen en gevechtssporten als voorbereiding op sportwedstrijden en oorlog. Deze vroege vormen van fysieke training waren sterk verbonden met ...
LEES MEER.jpg?token=b6129c34aad3af5e63cddf474446b2f8)
Het gaat niet zo goed met onze leefstijl de laatste 50 tot 70 jaar. Leefstijl gerelateerde chronische ziekten, zoals hart- en vaatziekten, diabetes type 2, obesitas en bepaalde vormen van kanker, vormen de belangrijkste doodsoorzaak wereldwijd. In 2016 veroorzaakten chronische aandoeningen naar schatting 39 ...
LEES MEER.jpg?token=1b2de82e7af0495dfb845eca83662d97)
In Nederland zijn er naar schatting iets meer dan 4000 sportcentra, waar in totaal tussen de 30.000 en 50.000 fitnesstrainers actief zijn. Dit varieert van groepslesinstructeurs en fitnesstrainers tot personal trainers en leefstijlcoaches. De sector is de afgelopen decennia explosief gegroeid. Waar ...
LEES MEER.png?token=e9f80205b7a67c9db756baca17657b39)
Fitness is al lang geen hype meer, het is een vaste waarde geworden in het leven van miljoenen mensen. Waar sportscholen ooit golden als een plek voor alleen maar fanatieke krachtsporters, is fitness nu uitgegroeid tot de meest beoefende sport van Nederland. Maar hoe populair is fitness nu écht? En wie doen ...
LEES MEER.png?token=3e10733605b13bfbb292af51cf0d66f4)
Fitness is veel meer dan gewichten tillen of calorieën verbranden. Het is een investering in je toekomst, in je gezondheid en in je levenskwaliteit. Fitness is een van de meest krachtige vormen van preventieve gezondheidszorg die we zelf in de hand hebben. Door regelmatig te bewegen, versterk je niet alleen ...
LEES MEER